EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL CONFINAMIENTO POR PANDEMIA COVID-19

EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL CONFINAMIENTO POR PANDEMIA COVID-19

Hace unos días un artículo publicado en The Lancet indicaba que la salud mental se resiente a partir de los 10 días de confinamiento y empeora a partir de las dos semanas. Efectivamente el estado de aislamiento va en contra de la naturaleza social del ser humano, y...
3, 2, 1… ¡RELÁJATE!

3, 2, 1… ¡RELÁJATE!

Esta última semana estamos asistiendo a un momento excepcional en nuestras vidas, algo para lo que no estamos preparados, por toda la incertidumbre y falta de control que conlleva el estado de alarma generado por el COVID-19. Seguramente estos días ha llegado a...
LA PREOCUPACIÓN… ¿SIRVE PARA ALGO?

LA PREOCUPACIÓN… ¿SIRVE PARA ALGO?

A lo largo de nuestra vida todos tenemos preocupaciones y entendemos que eso es algo normal y que forma parte de nuestra propia evolución y de las circunstancias que vamos experimentando, sin embargo ¿cuándo se convierten en un problema? Cuando nuestra preocupación...